Ceren hanım, bir üniversite öğrencisiyken vermiş olduğu kilolarla çevresindekileri kendine hayran bırakmış olan genç bir kadın. Bu motive edici zayıflama hikayesini bizimle de paylaşarak, öğrenciyken diyet yapmak zor düşüncesini yıkmayı başarmış.
Öğrencilik yılları özellikle anne baba yanında değilseniz gerçekten zor geçiyor ki benim de öyle oldu. Üniversite eğitimi almak için Çankırı’ya gitmiştim. 3 yılımı burada geçirdim ve öğrenciliği dibine kadar yaşadım diyebilirim. Öğrencilikle ilgili en meşhur şeyin makarna olduğunu bilmeyen yoktur sanırım. O makarnalar, arkadaşların yurtdışından yolladığı çikolatalar, aile ziyaretlerinde annenin döktürdüğü sofralar, her tartıya çıkışımda birer birer yüzüme çarpmaya başlamıştı. Bu durum benim için artık dayanılmaz noktaya geldiğinde öğrencilik hayatının zor şartlarına rağmen zayıflamaya karar verdim.
İÇERİK ÖZETİ
Tüm Öğrencilik Hayatımda Kiloluydum
İlkokul, lise ve şuan da üniversitede olmak üzere oldukça uzun bir süredir kiloluyum. Önceki kilolarıma baktığımda şimdiki halime nazaran zayıf olduğumu düşünsem de geçmişte akranlarıma göre hep kilolu olmuştum. Öğrencilik hayatında diğerlerinden farklı bir yapınız varsa göze batarsınız ve alay konusu olursunuz. İşte bu durumu tam anlamıyla yaşadım diyebilirim. Benim kilom artık çevremdekilerin alay konusu haline gelebilmişti. Hatta bir gün lise dönemindeyken erkek arkadaşımdan ayrılmıştım ve arkadaşım bana o senden iyi durumda, tombik haline sen mi ondan ayrıldın demesine kadar varan ciddi olaylar bile yaşadım.
Ameliyat Bölgem Kilo Aldıkça Ağırlaştı
Bebeklik döneminden kalan bir kalça çıkığı ameliyatım var ve doktorlar hep bana kilo almamam gerektiğini söylemişti. Bu hiç de doktorların söylediği gibi olmadı ve ben olması gerekenden çok fazla kilo aldım. Artık kalça ameliyatımın olduğu bölge kilo aldıkça zorlanmaya başlamıştı. Çoğu zaman ağrı kesicilerle yürüyebilir hale gelmiştim. Birçok kez acillik oldum ve birçok kez kontrole gittim hepsinde doktorlardan duyduğum tek şey zayıflamam gerektiğiydi. Yani zayıflama amacımın altında çeşitli mobbingler yatıyor olsa da zayıflama isteğimde kalça bölgemin zorlanması da büyük bir etken oldu. Zayıflarsam ağrılarım diner umuduyla zayıflama kararımı daha da netleştirdim. Aksi halde bir operasyon geçirip kalçama protez takılması söz konusuydu.
Üniversite ile Birlikte Baskılar Tavan Yaptı
Üniversiteye başlamamla beraber arkadaşlarımın kilom konusunda kendince yaptıkları şakalar beni artık iyice rahatsız etmeye başlamıştı. Akla gelmeyecek türde yorumla karşılaştığımı söyleyebilirim. Üniversite ortamının özgür olmasından sıkça söz edilmiştir ama reel hayatta işler pekte anlatıldığı gibi ilerlemiyor. Artık az yemeye başlamış olsanız bile çevrenizin gözünde siz her zaman yiyen biri olabiliyorsunuz. Ben de tam bu noktaya ulaşmıştım ki çoğu zaman yemekler boğazıma dizilmişti.
Öğrenciyken Diyet Yapmak Gerçekten Zor
Öğrencilerin milli yiyeceği malum makarna, var olan kilolarıma kilo eklememde fazlasıyla etkili oldu. Önceleri yurt ortamı sonrasında beslenme konusunda yeteri kadar sıkıntı çektikten sonra eve çıkmış olsam da soruna çözüm bulamadım. Ev arkadaşları varken uyumlu olma zorunluluğu var ve öyle kafana göre gidip alışverişe yapıp stok yapamıyorsun. Bu şartları en uç seviyede zorlayarak zayıflamaya karar verdim ve önce kafamda ne yapmam gerektiğini programladım.
Zayıflamak için Öğrencilik Şartlarını Yıkma
Ben ev arkadaşlarımla yaşarken zayıflamaya karar verdiğimde ilk yaptığım şey onlarla açık açık her şeyi konuşmak oldu. Ardından kendime özel olana alışverişimi yaptım ve beslenmeme dikkat etmeye başladım. Öğrenci olsanız bile diyet konusunda dikkat etmeniz gereken kahvaltı mevzusu oluyor. Ben kahvaltımı şartlar ne olursa olsun atlamadım ki önceden poğaçalar, simitlerle kahvaltı yapmak zorunda kalıyordum. Kahvaltıma dikkat etmek dışında ikinci olarak hareketli olmaya karar verdim. Benim kampüs ile kaldığım evin mesafesi yürümek için uygundu. Haliyle bu konuda pek zorlandığımı söyleyemem. Geri kalan detaylar asansör yerine merdiven gibi herkesin bildiği tabulardan ibaret.
Düşük Bütçeli Bir Diyet Uyguladım
Kayıt ücreti, ev kirası, düşük bütçe ve ders çalışmaktan arda kalan zamanın kısıtlı olması nedeniyle öyle bol etli, kıymalı, çeşit çeşit yemekli bir beslenme biçimi uygulayamadım. Kahvaltımda peynir, zeytin, yumurta ve bol sebze yedim. Bunların yanında bir dilim kepek ekmeği ilave ettim. Öğlen saatlerinde okulda olduğum için yemekhane yemekleri yemek durumundaydım. Okulda sadece çorba ve salata şekline hafif öğünler aldım. Akşam yemeği benim için ciddi bir sorundu. Yemek yapacak biri olmayınca bu durum ciddi bir hal alıyor. Bu duruma çözümü hafta sonu yemek yapıp iki üç gün yiyerek ve zaman oldukça buzluğa atılabilecek yemekler yaparak çözüm bulabildim. Akşam öğünlerinde de yine bir dilim kepekli ekmek tükettim. Daha fazla ekmek, makarna ve hazır gıdalar tüketmeyerek kilo vermeme destek oldum.
Hayal Ettiğim Kiloya Ulaşabileceğimi Hiç Düşünmemiştim
Zayıflamaya karar verdiğim noktada 19 yaşında biri için oldukça fazla kilodaydım. Diyete başladığım gün tartıya çıktığımda üç basamaklı sayıların henüz başında olsa da 103’ü gördüm ve kararım daha net hale geldi. İki öğrencilik dönemi geçti ve ben toplamda 27 kilo verdim. Yani 7 ay içinde 103 kilodan 76 kiloya düşmeyi başarabildim. Bu kadar kiloyu verebildiğimi görünce hayalimdeki kilo olan 50’ye de ulaşabileceğimi düşünmeye başladım. Hala azimle diyetime devam ederken aynı zamanda üçüncü sınıfta eğitimimi almaya devam ediyorum. Şartlar biraz zor ama neticesi güzel olunca her şeye değiyor.
Aile Ziyaretlerine Dikkat Etmem Önemliydi
Ailemin yanında gittiğim zaman haliyle bol kalorili sofralar önüme dizildi. Bu durumda yapmam gereken kilolu olduğuma asla inanmayan annemi ikna etmekti ve kendisiyle açıkça konuşup bana destek olmasını istedim. Neyse ki anlayışla karşıladı ve en azından evimde olduğum zaman bu süreci rahatça geçirebilmeme yardımcı oldu. Kısacası gerek birlikte yaşadığınız arkadaşlarınız gerekse ailenizin bu süreçte desteğine fazlasıyla ihtiyaç duyacaksınız. Bu nedenle tıpkı benim yaptığım gibi açıkça konuşmaktan kaçınmamanızı tavsiye ediyorum.
Erkek Arkadaşımın Tepkisi Beni Çok Mutlu Etti
Kilo verip yaşadığım şehre döndüğümde üniversite nedeniyle eskisi gibi sık görüşemesek de ilişkimize devam ettiğimiz erkek arkadaşımla da görüştüm haliyle. Kendisi beni karşısında görünce gözlerine inanamadı. 27 kilo insanda ciddi bir değişime neden olabiliyor. Beni 100 kilonun üzerindeyken de sevdiğini biliyorum ama bu şekilde daha çok beğendiği gerçeğini kabul etmek zorundayım. O rahatsız olmasa da ben o kiloyla onun yanında olmaktan son derece rahatsız oluyordum. Şimdi gayet rahat davranabiliyorum. Tabi birde dönem tatili için yanına tekrar gittiğimde biraz daha kilo vermiş olacağımdan kendisini yine şaşırtacak olmanın mutluluğu da var.
Kilo Vermek Bana Çok Şey Kazandırmış
Kilo vermeden önceki yaşantım ile şuan ki yaşantımı karşılaştırdığımda ciddi değişiklikler olduğunu görebiliyorum. Kilo vermeyi başaramayacak kimse yok ama bunu gerçekten istemeli ve yeterli çaba gösterilmeli. Kilo verdikten sonra arkadaş ortamımızda en sık konuşulan konu artık benim kilolarım değil; nasıl zayıfladığım, kaç kilo verdiğim oldu. En başta kendi gözümde sonrasında başkalarının gözünde başarılı olduğumu bilmek beni mutlu ediyor. Artık kendime güvenim öncesine göre çok farklı bir seviyede. Bu durum derslere katılım oranımı bile etkiledi diyebilirim çünkü önceden gözler doğrudan fazla kilolarım üzerine toplandığından çoğunlukla sessiz kalmayı tercih ediyordum. Daha rahat daha sosyal bir hayatımın olmasının yanında ağrılarımdan kurtulmuş olmanın sevincini de yaşıyorum.
Diğer zayıflama hikayelerine göz atmak için sizin buraya alalım.. https://www.zayiflamaiksiri.com/category/zayiflama-hikayeleri