Sıkılaşmak çatlak görünümünü azaltır mı? Kilo vererek çatlaklardan kurtulmak mümkün mü? Sıkılaşma yöntemleri çatlaklar üzerinde etkili midir?
Çatlaklar, bugün pek çok kadının muzdarip olduğu ve dış görünümlerini ciddi derecede etkileyen cilt problemlerinden birisidir. Çatlaklar neredeyse her yaştan kadın ya da erkeğin cildinde görülmekle birlikte genellikle farklı sebeplerden ötürü meydana gelmektedir. Çatlakların tedavisi için günümüzde en yaygın olarak kullanılan yöntemler ise spor veya farklı yöntemler ile sıkılaşma teknikleridir.
İÇERİK ÖZETİ
Çatlak Nedir ve Neden Oluşur?
Genellikle kadınlarda görülen ve en çok da vücudun kalça, baldır, karın ve göğüs bölgelerinde kendini belli eden çatlaklar, dışarıdan bakıldığında damarlı ve hoş olmayan bir görüntüye neden olan bir tür cilt problemidir. Çatlaklar fazla kilolardan dolayı ya da ani kilo verme nedeniyle vücudun deforme olmasıyla meydana gelebileceği gibi gebelik ya da vücudun yeterince nem alamaması ile de oluşabilmektedir. Çatlakların oluşumunda ayrıca genetik faktörler de etkili olmaktadır. Genetik faktörlerin dışında cildin doğal yapısı da yine çatlaklar için önemli unsurlardandır. Cilt rengi daha açık olan kişiler çatlak oluşumuna her daim daha müsait olmaktadırlar. Ayrıca cildin elastikiyeti de yine çatlağın cilt yüzeyinde kendini belli etmesinde önemli rol oynamaktadır.
Çatlak Nasıl Tedavi Edilir?
Nemlendirici kullanmak ve bol su içmek çatlak tedavisinde önlem olarak uygulanabilecek olan yöntemlerdendir ancak eğer çatlaklar vücutta kendini göstermeye başladıysa sıkılaşma ve spor gibi farklı yöntemlere başvurmak gerekmektedir.
Sıkılaşmak Çatlaklar İçin Çözüm müdür?
Vücut sıkılaşmaya başladığında aynı zamanda kendini toparlamaktadır. Cildin yapısı doğası gereği sıkı ve diri olmak üzere tasarlanmıştır ancak kişilerin yaşam şekilleri, hamilelik, aktif olmayan bir hayat ve fazla kilolar gibi nedenlerle vücut derisinde gevşeme ve akabinde de istenmeyen çatlaklar meydana gelebilmektedir. Sıkılaşma yöntemi vücuttaki çatlakların giderilmesinde etkili olan yöntemlerden bir tanesidir. Vücut sıkılaşmaya başladığında çatlakların genel görünümünde de düzelme görülmektedir.
Çatlak Tedavisinde Hangi Sıkılaşma Yöntemleri Uygulanabilir?
Vücuttaki çatlakların tedavisinde uygulanabilecek en ideal sıkılaşma yöntemlerinin başında spor ve sıkılaştırıcı krem kullanımı gelmektedir. Özellikle karın, bacak ve basen gibi çatlakların yoğun olarak görüldüğü bölgelere yönelik egzersizler ile çatlakların tedavisi mümkün olmaktadır. Ayrıca bazı bitkilerin yağlarının da çatlakların üzerinde sürüldüğünde etkili olduğu bilinmektedir. Bu tür şifalı bitkiler konusunda internette araştırma yapılarak daha detaylı bilgilere ulaşılabilmektedir. Ancak şifalı bitkilerin çatlaklar üzerinde kullanımında vücutta alerji yapmamaları adına uzman bir hekime danışılması daha doğru olmaktadır. Bitkisel tedavilerden ziyade, vücudu sıkılaştırmak amacıyla cilde sürülen ve piyasada farklı pek çok markanın ürettiği sıkılaştırıcı krem ve vücut losyonları da yine çatlak tedavisinde önerilebilecek olan bölgesel tedavi yöntemlerindendir. Bitkisel tedaviler ya da sıkılaştırıcı kremler ile uğraşmak istemeyenlerin ise uygulayabileceği diğer bir yöntem olan spor ile vücut yüzeyinde yer alan çatlakların minimuma indirilmesi mümkün olmaktadır.
Çatlaklarda Sıkılaşma Yönteminde Uygulanacak Sporun Türü
Çatlak tedavisi için spor konusunda herhangi bir kısıtlama bulunmamaktadır. Sıkılaşmak ve bu sayede çatlaklarından kurtulmak isteyen kişiler istedikleri herhangi bir spor dalını yapabilmektedirler. Ancak çatlak hangi bölgede ise o bölgeye yönelik bir spor dalı çok daha etkili sonuçlar verilmesini sağlamaktadır. Bu sebeple bacaklarındaki çatlaklardan şikayet eden kadınlar için yüzme, koşma, bisiklete binme gibi egzersizler önerilebilirken, karın bölgesinde çatlak problemleri yaşayanlar için mekik çekme, zumba, pilates, aerobik gibi farklı egzersiz türleri tavsiye edilmektedir. Göğüs bölgesinde yer alan ve kişileri rahatsız eden çatlak problemleri içinse göğüs kaslarını çalıştırıcı dumble gibi ağırlık kaldırma çalışmaları etkili olmaktadır. Göğüslerdeki çatlaklarda ayrıca yüzme de çok faydalıdır.