Basen Eritme Yöntemleri

 Basen Eriten Zayıflama Kürleri

Basen bölgesinden şikâyetçi olan armut veya kum saati görünümlü çoğu kadın basen bölgesindeki yağlardan ve fazlalıklardan kurtulmak için çeşitli kür, egzersiz ve diyet programlarını araştırıp, uygulamaktadır. Bu kürler diyetlerde, kilo veriminin durduğu dönemlerde uygulanarak diyet sürecinin devam etmesi veya kilo kaybı sağlanabilir.

Basen Eriten Kahveli Kür

Kürün malzemeleri arasında doğal deniz tuzu, aspirin, türk kahvesi, zeytinyağı, portakal yağı, su ve streç film bulunmaktadır. Kürü hazırlarken derin bir kabın içerisine yağlar dışında tüm malzemeleri ve yeteri kadar suyu ekleyerek iyice karıştırın. Bu karışımı 15-20 dakika beklettikten sonra portakal yağı ve zeytinyağını içerisine ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın. 30 dakika bekletiniz ve zayıflamasını istediğiniz bölgeye ince bir tabaka halinde sürünüz ve üzerini streç bir filmle kaplayınız.  45 dakika kadar hareket etmeden bekleyiniz. Karışımı her kullanım için taze olarak hazırlayınız.

Kalça Eriten Limonlu Yoğurt Kürü

Bu kürü en az 2 hafta boyunca ara vermeden devam ettirmeniz gerekmektedir. Başlarda faydası olmadığını düşünerek yarım bırakmayınız. En az 2 hafta sonunda farkı görmeye başlayacaksınız. Limonlu yoğurt kürü ile kalçalarınızdaki fazlalıklardan ve yağlardan kurtulabilirsiniz. Kürün malzemeleri arasında 3 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 2 yemek kaşığı limon suyu ve 1 tatlı kaşığı pul biberdir. Belirtilen ölçülerde bir kâsenin içerisinde karıştırınız. Yatmadan yarım saat önce karışımı tüketiniz. Her gün bir buçuk litre kadar suyu kürle beraber tüketmeye özen gösteriniz. Kür basen fazlalıklarınızın yanı sıra göbeğinizdeki fazlalıkları eritmenize yardımcı olacaktır. Aynı zamanda bu kür gece rahat uyumanızı da sağlayacaktır.

basen-eritme-kurleri

Basen Eriten Narlı Yoğurt Kürü

3 basit malzemeyle hazırlanan narlı yoğurt kürü vücuttaki yağları yakmaya ve iştahı azaltmaya yardımcı olur. Bu kürü her gün yatmadan 3 saat kadar önce tüketmeye özen gösteriniz. Kürün malzemeleri arasında bir kâse yoğurt, 1 yemek kaşığı nar, yarım limonun ve bir tatlı kaşığı kuru nane vardır. Yarım limonunun suyunu sıkarak bütün malzemeleri iyice karıştırın ve uyumadan 2 veya 3 saat önce tüketiniz. Bu kür aynı zamanda göbeğinizdeki fazlalıklardan kurtulmanıza da yardımcı olacaktır.

Lahanalı Basen Eritme Kürü

Yarım litre suyu kaynatıp içine 4 tane büyük lahana yaprağını ekleyin. Ağzı kapalı şekilde kısık ateşte 3 dakika kaynatın.  Kaynadıktan sonra içine yarım demet tüm şekilde saplarıyla beraber taze maydanozu ilave edin. Karıştırın, kapağı kapatıp 2 dakika daha kaynatın. 5 dakika sonra ocağın altını kapatıp soğumasını bekleyiniz. Sonra cam bir kaba suyunu süzüp 3 parçaya bölerek sabah, öğle, akşam içiniz. Her parçasını içmeden önce içerisine 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek aç karnına tüketiniz. 1 hafta uyguladıktan sonra 3 gün ara vererek toplamda 21 gün uygulamanız gerekmektedir.


9 Yorum
  1. Sevgi

    Merhabalar admin.
    Herkese tek tek cevap vermişsiniz. Teşekkürler.
    Sitenizi baştan sona inceledim çok güzel. Benim sorunum basenlerim.
    Kilo sorunum yok ama bölgesel basen sorunumdan kurtulamıyorum.
    Sizce basen eriten hareketler zayıflamadan da etkili olur mu?
    Hangi hareketleri önerirsiniz?

    1. admin

      Sevgi hanım basen eritme hareketleri konusunda çok fazla program var.
      Ancak ilk önerim Jillian Michaels ve Debbie Siebers videoları.

  2. Aslıcım

    Basen eriten yoğurt kürü kullananlar arasında yer alıyorum.
    1 aydır bu kür ile zayıflamaya çalışıyorum.
    Hem basen hem de göbek bölgemden kilo verdim.

  3. Kübra

    Basen eriten bitkisel kürler artık son çaremdi diyebilirim. Ancak beklediğimden de güzel sonuç aldım.
    Her akşam yatmadan önce basen eriten yoğurt kürünü uyguluyorum. Bunun yanı sıra gün içerisinde lahana suyu içiyorum. Kullandığım lahana yapraklarını da basenlerime biberiye yağı sürdükten sonra üzerine seriyor ve streç film ile sarıp 2 saat bekletiyorum.
    1 haftada basenlerimden 5 cm inceldi.

    1. admin

      Kübra hanım; çok çok güzel bir incelme olmuş. Bölgesel olarak 1 haftada 5 cm incelmek çok büyük bir rakam.
      Lütfen sağlığınıza dikkat edin.

    1. admin

      Fatmanur hanım; İbrahim Saraçoğlu’nun basen eritme kürlerinden hangisini kullanacaksınız? Bilemediğim için yorum yapamıyorum.

  4. Irmak Ülkütaş

    Kahve kürünü yapmak istiyorum, malzemeleri ne ölçüde koymam gerekiyor acaba yardımcı olursanız sevinirim

    1. admin

      Irmak hanım basen eriten kahve kürü için kullanacağınız oranlar çok önemli değil.
      1 yemek kaşığı kahve ve deniz tuzuna 2-3 adet aspirin ekleyerek lapa halini alacak şekilde su-zeytinyağı ve portakal yağı ekleyebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir