Kalori Hesaplamak İçin En İyi 10 Apple Uygulaması

Kalori Hesaplamak İçin En İyi 10 Apple Uygulaması

Akıllı telefon uygulamaları sayesinde kilonuzu kontrol altında tutabilirsiniz. Yalnızca bu iş için tasarlanan bu kalori sayar uygulamalar sayesinde gün içerisinde yediğiniz her bir yiyecekten ne kadar kalori aldığınızı listeleyebilir, boy vücut ölçülerinize göre günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayabilir, bu ihtiyaca göre günlük beslenme ve diyet listelerini oluşturabilirsiniz. Yiyeceklerin içerisindeki bütün bileşenlerin değerlerini öğrenebileceğiniz gibi gereksiniminiz olan egzersizleri de yine tamamen bireysel ihtiyaçlarınıza göre programlayıp uygulayabilirsiniz. Bunun yanı sıra son derece etkili olan bu kalori hesaplama uygulamaları sayesinde yirmi dört saat boyunca uyarılarak sağlıklı yaşamı kısa sürede bir hayat şekline dönüştürebilirsiniz. Apple Store’un ücretsiz olarak sunduğu birçok uygulamaya kolayca erişip akıllı telefonunuza yüklemeniz son derece kolay.

Calorie Counter –Diet&Activities

About&caloriecount.com işbirliği içinde tasarlanan kalori sayar uygulama içerisinde dört yüz binden fazla kayıtlı yiyecek, marka ve restoran bulunuyor. Bu veri tabanı sayesinde gün içinde tükettiğiniz bütün gıdaların besin değerlerini, enerji oranlarını,  fayda ve zararlarını öğrenebilirsiniz. Yediklerinizi kaydederek gün içerisinde ne kadar kalori aldığınızı ve bu kalorinin ne kadarının gerekli ne kadarının gereksiz olduğunu saptayabilirsiniz. Bunun yanında Calorie Counter kalori hesaplama uygulaması sayesinde kendinize uygun bir diyet listesi oluşturabilirsiniz. Diyet listesi ile uyum içinde sürecek bir egzersiz programını da yine aynı uygulama ile belirleyebilir ve diyetinizi spor ile destekleyerek kilo verme sürecini garanti altına alabilirsiniz.

Calorie Tracker

Ios uyumlu bir kalori sayar uygulama olan Calorie Tracker da kilonuzu kontrol altında tutmak için oldukça başarılı yöntemler sunuyor. Bu yöntemlerden ilki elbette alacağınız kalori miktarını kontrol altında tutarak yakacağınızdan fazla kalori almama kuralına dayanıyor. Bu kalori hesaplayan uygulamaların en olumlu tarafı bilgiyi hızlı ve kolay sağlamaları nedeni ile azmi yükseltmeleri olduğundan calorie tracker uygulamasının da birçok kullanıcı tarafından övgü ile karşılandığını söylemek mümkün. Günlük kalori miktarını hesaplayarak buna paralel bir beslenme programı oluşturabileceğiniz uygulamada kalori yakmak için gerekli egzersizlere ulaşmak ve her egzersiz için kaç kalori yaktığınızı öğrenmek de mümkün.

Lose It

Kullanıcıların en çok tercih ettiği uygulamalardan olan Lose It tam randımanlı bir kalori hesaplama ve zayıflama tasarımı. Gün içinde yemeniz gereken öğünleri kalori hesaplarına göre belirleyen bu uygulama ihtiyacınız olan besin değerlerini de belirleyerek en etkili beslenme programını hazırlar. Bu beslenme alışkanlıklarınızın da kökten değişmesi anlamına gelirken sürekli elinizin altında bulunan bu diyet yardımcısı sayesinde yaşam standartlarınızı da buna göre belirleyebilirsiniz. Boy, kilo ve diğer değişkenler göz önüne alınarak oluşturulan beslenme programına; yine tamamen amacına uygun bir egzersiz programı da ekleyerek zayıflama sürecini tam anlamı ile eline alan Lose It uygulaması sayesinde düzenli yaşamaya alışabilir, sindirim problemlerinden kurtulabilir, kilo verebilir ve eskisinden çok daha sağlıklı bir insan olarak hayatınıza devam edebilirsiniz.

iSpinning

iSpinning uygulaması vücuda alınan kalorilerden çok yakılan kaloriler ile ilgilenen bir uygulama olarak platformlardaki yerini alıyor. Daha çok dağ bisikleti ve bisiklet turlarına yönelik tasarlanan uygulama kalori hesaplayan uygulamalar içinde duruma yeni bir bakış açısı katarak yapılan egzersiz ile ne kadar yol kat edildiği ve buna paralel olarak ne kadar kalori harcandığını hesaplayarak kilo verme sürecini eğlenceli egzersizler yolu ile renklendiriyor.

MyFitnessPal

Ios ile birlikte aynı zamanda android işletimciye sahip akıllı telefonlarda da kullanılabilen kalori sayar uygulama MyFitnessPal milyonlarca kişi tarafından indirilerek kullanılıyor. Bu kalori hesaplama uygulamasında kayıtlı yiyeceklerin kalori miktarları ile birlikte içlerinde bulunan protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını da içeriyor. Bu şekilde vücuda gereken enerji ile birlikte sağlığı ve kilo vermeyi etkileyebilecek diğer unsurların da hesaplanması kolaylaşıyor. Kolaylaşan hesaplamalar sayesinde ise kişi kendine en uygun beslenme tarzını, yine kendi bedeninin oranlarını göz önünde bulundurarak bu uygulama yardımı ile belirleyebiliyor. Üç yüz elli ayrı egzersiz programı ile kilo vermek için gereken hareketi ve bu hareketler ile harcanan kalorileri de yine MyFitnessPal uygulaması ile öğrenmek mümkün.

Calorie Counter

Veri tabanında birçok farklı yiyecek, restoran ve markayı barındıran bu kalori hesaplama uygulaması ile her bir yiyeceğin kaç kalori olduğunu öğrenebilirsiniz. Kalori miktarını öğrenebildiğiniz gibi yiyeceğin içindeki lif miktarını, sodyum veya kalsiyum oranını, potasyum barındırıp barındırmadığını ve yararları ile zararlarını kolayca öğrenebilirsiniz. Ücretli olarak kullanıcıların hizmetine sunulan bu uygulama yaygın data ağı ile kilo verme sürecinde ve sağlıklı yaşama adım atmada önemli bir yer tutuyor.

40:30:30

Beslenme tarzınızı tam anlamı ile kontrolü altına alan bu uygulama ile gün içinde ne kadar karbonhidrata, proteine ve yağa ihtiyaç duyduğunuzu belirleyebilirsiniz. Bunun yanı sıra yediğiniz yiyeceklerden vücudunuza ne kadar kalori alındığını da yine bu uygulama yardımı ile kolayca tespit edebilirsiniz. Kilo vermenin tamamen beslenme şeklini düzeltmekten geçtiği bütün uzmanlar tarafından ısrarla belirtilirken kalori hesaplama uygulamaları sayesinde günlük yeme alışkanlıklarınızı kontrol altına alabilirsiniz. Alışkanlıkların değişmesi hayatınızı, hayatınızın değişmesi ise formunuzu değiştireceğinden ücretsiz ulaşabileceğiniz bir uygulama sayesinde eskisinden daha sağlıklı ve mutlu yaşamanız da mümkün olacak.

FatSecret

Android’de Ios’tan önceleri kullanılabilen Fatsecret kalori sayar uygulaması ile gıdaların besin değerlerini öğrenebilir, günlük kaç kalori aldığınızı kolayca ölçebilirsiniz. Ayrıca bu kalori hesaplama uygulaması ile kendinize uygun bir program da oluşturarak beslenme ve spor ikilisini senkronize bir biçimde hayatınıza dahil edebilirsiniz. Bu şekilde kısa sürede kolay ve sağlıklı bir biçimde kilo verebilirsiniz. FatSecret içeriğindeki yüzlerde marka ve restoran sayesinde gün içinde tükettiğiniz her bir lokmanın kalorisini, protein ve karbonhidrat değerlerini ölçmenize olanak sağlıyor.

Calories In Food

veri tabanında kayıtlı her bir yiyeceğin yüz gramında kaç kalori olduğunu hesaplayabilen bu uygulama sayesinde sekiz binden fazla gıdanın besin değerlerini kolayca öğrenebilirsiniz. Aldığınız enerji değerlerini kontrol altında tutarak kilo almanın önüne geçeceğiniz gibi bu yeme alışkanlığını egzersiz ile destekleyerek fazla kilolardan kurtulabilir ve form tutabilirsiniz. Calories In Food uygulamasını ücretsiz şekilde akıllı telefonunuza yükleyerek hayatınızı kontrol altına alabilirsiniz. Hayalini kurduğunuz vücuda sahip olurken sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için de elinizdeki fırsatları değerlendirebilirsiniz.

Noom Coach

Noom Coach kalori hesaplama uygulamaları arasında uyarı servisine sahip olan önemli bir tasarım. Günlük aldığınız kalori miktarını kolayca hesaplayabildiğiniz bu uygulamada yiyecekler ile ayrıntılara da ulaşabilirsiniz. Sizin için en doğru beslenme ve egzersiz listesini oluşturan uygulama gün içerisinde sizi uyararak diyetiniz ve egzersizlerinizin aklınızdan çıkmasına engel olur ve hayatınızın her alanında sağlıklı seçimler yapmanıza yardımcı olur. Bu şekilde günün her saatinden sağlıklı yaşam için en doğru adımları atabilir ve formunuzu koruyabilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulabileceğiniz gibi düzenli kullanıldığında bu uygulamanın bir alışkanlığa dönüştüğünü ve hayatınızın geri kalanında da aynı davranışları sergilemek istediğinize tanık olacaksınız. Kalori hesaplayan uygulamalar ile yediklerinizin ve hayatınızın iplerini elinize alın ve sağlıklı yaşamak için yeniliklere açık olun.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
  • YENİ
  • YORUM
Facebook’ta Bizi Bulun!!