Basen Eritme YöntemleriDiyet Listeleri

Doktor Gürkan Kubilay’dan Karın Kalça Basen Eriten Diyet

Kadınlarda kalça ve basen gölgesinden kilo verme istekleri yaz aylarının gelmeye başlaması ile birlikte açığa çıkmaktadır.

Sağlık ve zayıflama konularına farklı tarzı ve yaklaşımı ile televizyon programlarından tanınan Gürkan Kubilay bu konuda bayanların imdadına yetişmekte ve kalça ve basen eriten diyet programı ile bölgesel incelmeyi mümkün kılmaktadır.

Sağlık açısından oldukça ciddi bir konu olmasından dolayı mutlaka güvenilir doktorların diyet listeleri dikkate alınarak zayıflamaya çalışılmalıdır.

Karın Kalça Basen Eriten Diyet Nasıl Yapılır?

Verdiği diyet listesi sayesinde basen ve kalça bölgesindeki yağların erimesi ve kısa sürede 1-2 bedene kadar incelmenin mümkün olduğu Gürkan Kubilay diyeti son derece kolay ve sağlıklı bir diyet programıdır. Çok sayıda kişinin verdirdiği kilolarla ciddi anlamda hayatını değiştiren diyetisyen doktor, sağlıklı beslenmek adına kazandırdığı alışkanlıklarla da verilen kiloların kalıcı olmasını sağlamaktadır.

Sadece iki gün süren diyet boyunca önerilen diyet listesine harfiyen uymaya çalışmak, egzersiz yapmak ve bol su içmek yağların yakılmasını hızlandıracak öneriler arasındadır.

Gürkan Kubilay Diyeti İle Bölgesel Zayıflamak Mümkün Mü?

Pek çok kişi zayıflamak isterken yüzünün ya da vücudunun herhangi bir yerinin küçülmesinden şikâyet eder. İstemsiz bölgesel zayıflama bilinçsiz yapılan diyetler için geçerli iken, bilinçli ve uzman bir doktor önerisi ile gerçekleşen bu diyette kalça ve basen gibi bölgelerdeki fazlalıkların 2 günde incelmesi mümkündür.

Sağlıklı yiyeceklerden oluşan ana öğünlere ek olarak ara öğünlerle zenginleşen diyet programı kısa süreli sıkı bir diyet ile forma girmeyi sağlamaktadır. Genel şekli itibariyle Gürkan Kubilay diyetinin şok diyetlerden farkı büyüktür. Uzun süre aç kalmaya dayalı bir diyet olmamasından dolayı sağlıklı bir şekilde bölgesel yağlanmadan kurtulunur.

Kimler Kalça Ve Basen Eriten Diyeti Yapabilir?

Bölgesel yağlanma sorunu olan ve vücudunda orantısızlık olan herkes için uygun nitelikte olan doktor Gürkan Kubilay’dan karın kalça basen eriten diyet, deneyen pek çok kişinin sonuç aldığı ve memnun kaldığı bir diyettir. Bu noktada önemli olan bilinçli olmak ve beslenmeye ek olarak kilo vermeye destek olan spor ve bol yürüyüşü alışkanlık haline getirmektir.

2 günlük diyet programı sonrasında birçok kişinin aklına verilen kiloların hızla geri alınıp alınmadığı gelmektedir. Uzman diyetisyen bir doktor tarafından hazırlanmış bir liste olması ve tamamen sağlıklı beslenmeye dayalı olmasından dolayı verilen kiloların alınması oldukça güçtür.

Kalça Ve Basen Eriten Diyeti İçin Gerekli Öneriler

Kalça ve basenindeki fazlalıklardan dolayı giydiği hiçbir kıyafeti kendine yakıştırmayan bayanlar için Gürkan Kubilay diyeti uzun süredir aranılan özellikteki diyet listesidir.  2 gün boyunca önerilen listeye uymak ve kesinlikle kaçamak yapmamak sonucun istenilen şekilde olmasını sağlayacaktır. Ayrıca günde 2,5 litreye yakın bol su tüketmenin yanında yeşil çay gibi bitki çaylarını sıklıkla tüketmeye özen gösterilmelidir.

Ani açlık isteklerini bastırmak içinde listede bulunan ara öğün saatlerine mutlaka uyulmalı ve aşırıya kaçmadan ara öğünle diyet desteklenmelidir. Tüm vücuttan eşit oranda verilen kiloya nazaran bölgesel kilo vermek bir hayli zordur ve 2 günlük kalça ve basen eriten diyeti ile bunu gerçekleştirmek hayal değildir.

Gürkan Kubilay Diyeti İle Kaç Kilo Verilir?

Zayıflama kürleri ve çayları ile popüler olan Gürkan Kubilay bölgesel kilo vermenin sırrını bayanlara vermiş bulunmakta ancak bununla yetinmeyen pek çok bayan 2 günde kalça ve basen eriten diyet programında kaç kilo verileceğini merak etmektedir.

Vücuttaki bölgesel yağlanmanın erimesini sağlayan diyet 2 gün sonunda en fazla 2-3 kilonun vücuttan atılmasını sağlamaktadır. Verilmesi olası kilo çoğu bayana az gelebilir ancak giden yağların kalıcı olması sayı az olsa da görünümün daha fit ve formda olmasını sağlayacaktır. Bu sebeple acil kilo vermek isteyip kilonun kalça ve basen bölgesinden gitmesini isteyen bayanların düşünmeden uygulamaları gereken bir diyet listesidir.

Bölgesel Zayıflama Sonrasında Nelere Dikkat Edilmelidir?

Kilo verme konusunda en zoru başarmış olan pek çok kişi bölgesel yağlanmadan kurtulurken, sonrasında zayıflamanın rehaveti ile verilen kiloların kat ve katını tekrardan almaktadırlar. Böylesi oldukça zararlı iken hem sağlığın hem de dış görünüşün tehlikeye girmesi söz konusudur. Bu nedenle Gürkan Kubilay kalça ve basen eriten diyeti ile kilo vermiş olanların sonrasındaki süreçte de yediklerine ve içtiklerine dikkat etmeleri gerekiyor.

Diyet yapmaktan sıkılmış olanlar için bu süreç sıkıcı olsa da fazlalıklardan dolayı bir türlü almaya cesaret edilemeyen kıyafetlerin içinde kişinin kendini hayal edebiliyor olması verilen emeklere değecektir.

Doktor Gürkan Kubilay’dan Karın Kalça Basen Eriten Diyet Listesi

Sağlıklı beslenmeye yönelik alternatiflerle hazırlanmış olan kalça ve basen eriten diyet listesinde yağ yakımını hızlandıran yiyecekler sıklıkla karşımıza çıkmaktadır. Özellikle ara öğünlerde yeşil elmanın önerilmesi ve yeşil çayın sıklıkla tüketilmesi gerektiği bölgesel yağlanmadan kurtulmayı sağlayıcı önerilerdir.

Zayıflatma konusunda önerileri ve diyet listeleri ile başarılı sonuç veren doktor Gürkan Kubilay, kendine olan özgüvenli duruşu sayesinde diyet yapmaya cesaret edemeyenlerin dahi cesaret sahibi olmalarına olanak sağlamaktadır.

Kilo veriminin kalça ve basen bölgesinden olmasını bu diyet ile sağlarken, spor ve egzersizlerle de bu bölgelerin daha çok çalışmasını ve sıkılaşmasını sağlamak mümkündür. Böylelikle verilen kilo nedeniyle sarkma sorunu olmayacaktır.


5 Yorum
  1. Zerrin

    Betül hanım süpersiniz.
    Herkese tek tek cevap veriyorsunuz.
    Benim sorunum basenlerimle.
    Bu diyeti denemeyi düşünüyorum.
    170 boyum var ve 70 kiloyum.
    Bakalım kaç kilo gidecek.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir