Zayıflama Kürleri

Avokado Kürü ile 1 Haftada 3 Kilo Vermek

Avokado Kürü ile Zayıflama

Avokado kürü nedir? Nasıl yapılır? Kaç kilo verdirir? Avokado zayıflama kürüne ne kadar devam edilmeli? Sağlık için yararları ve zararları neler? sorularına içeriğimizde cevap verdik.

Avokado kürü, antioksidan etkisi ile ile bilinen son derece etkili bir zayıflama kürü. Başarılı olmakla beraber bir o kadar da sağlıklı bir kür. Yalnızca zayıflama değil vücudu pek çok açıdan doyurma etkisine sahiptir. Bilhassa vücudun kendini daha enerjik hissetmesi açısından avokado kürünün faydası oldukça fazladır. Üstelik daha enerjik daha güçlü ve zinde hissederken kilo kaybınız da kendi isteğinize bağlı olarak artmaktadır.

Avokado Kürü Nasıl Yapılır?

Avokado Kürünün Malzemeleri

Avokado kürünü yapabilmek biraz zahmetli görünse de sonuçları tüm zahmete değdiğini gösterecektir. Fit bir fiziğe sahip olmanın temel kuralı disiplinli şekilde bu kürü uygulamaktan geçmektedir.

Avokado kürü için temel malzeme 1 adet büyük boy avokadodur. Bununla beraber 4 adet ceviz, 1 orta büyüklükte limon da diğer malzemeler arasında yer almaktadır.

Avokado Kürünün Hazırlanışı

4 adet cevizinizin içini çok parçalamadan çıkartın. Daha sonra 400 ml suyun içerisinde tam bir gün boyunca bekletin. Süresi dolduğunda ayrı bir tabağın içine olgunlaşmış avokadonuzun içini çıkarıp dilimleyin. Üzerine limon suyunu sıkıp kabuklarını rendeleyerek ilave edin. Sudan çıkardığınız ceviz içlerini iri iri parçalayarak avokado ve limon karışımının üzerine ekleyin. Çatal yardımıyla avokadoyu güzelce ezin. Püre haline gelene kadar devam edin.

Gün içinde yalnızca bir kez özellikle ikindi vakitleri bu kürü yemeye gayret gösterin. Yedikten hemen sonra cevizin suyunu da için. İstediğiniz  kadar devam edebileceğiniz bir kürdür. Zaman sınırlaması yoktur.

Avokado Kürü Kaç Kilo Verdirir?

Avokado kürünü düzenli olarak kullanmanız, kilo vermeniz için oldukça önemlidir. Düzenli kullanılmadığı sürece kilo kaybettirmesi mümkün değildir. Her gün ikindi vakti yediğiniz bu karışım, metabolizmanızda hızlı bir değişim oluşturacaktır. 1 hafta boyunca kesintisiz devam ettiğiniz takdirde en az 3 kilo verdiğinizi görebilirsiniz.

Dikkat etmeniz gereken en önemli detay yediklerinizi kontrol altına almaktır. Avokado kürü ile zayıflamak için sağlıklı bir beslenme programını uygulamak ve haftada en az 3-4 gün egzersiz yapmanız son derece önemlidir.

Avokado Kürünün Yararları

  • Avokado kürü C vitamini bakımından zengin bir kürdür.
  • Vücudunuzu hastalıklara karşı koruyacak, gücünüzü arttıracaktır.
  • E vitamini açısından destekleyici etkiye sahip olacaktır.
  • Vücudunuzda yara, leke gibi sorunlu bölgelerin daha kolay iyileşmesini sağlayacaktır.
  • Tüm vücudu virüs, toksin, bakteri ve enfeksiyonlardan temizleyecektir.
  • Metabolizmayı hızlandırırken kalbin çalışma performansını da arttıracaktır.

Avokado Kürünün Zararları

  • Avokado kürünün bilinen herhangi bir zararı yoktur.
  • Vücudunuzun cevize ve avokadoya karşı alerjisi olmadığından emin olarak tüketmeye özen göstermelisiniz.
  • Hamilelik ve emzirme sürecinde aşırıya kaçmamalı, kürü haftada bir kez yapmalısınız.
  • Avokado kürünün vücudunuzda rahatsızlığa sebep olduğunu fark ettiğiniz an bırakmalısınız.
  • Mide yanması, gaz sancısı ve ishal avokado kürünün fazla tüketilmesinin olumsuz sonuçlarıdır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir